Uitleg voedselpiramide

Het is moeilijk om te weten hoeveel je van iets mag eten. Hierbij helpt de voedselpiramide, hierin staat beschreven hoeveel je van iets mag eten. Hoe breder de piramide is hoe meer je ervan nodig hebt/ aanbevolen is.

De categorieën zijn:

Ø  Overig, snoep, koek, gebak.

Ø  Alle boter soorten, bakboter, smeerboter.

Ø  Zuivelproducten.

Ø  Vleesproducten.

Ø  Fruit en groenten.

Ø  Graanproducten, aardappelen, peulvruchten, brood.

Ø  Water en drank zonder toegevoegde stoffen.