Advies hoeveelheid voeding per dag per kind per leeftijd

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verschild per man en vrouw, maar zelfs van persoon tot persoon. Dit heeft te maken met gewicht, de snelheid van de stofwisseling en de erfelijke eigenschappen spelen ook een rol. Als er geleefd word na de Schrijf van 5 in combinatie met de Voedingspiramide zal ieder mens voldoende/ genoeg voeding binnen krijgen. Omdat het bepalen van de hoeveelheid voeding op veel verschillende gebieden getest worden is het moeilijk te zeggen hoeveel iemand nodig heeft. Wel kan dit geschat worden aan de hand van de gemiddelde behoeftes per mens.